Главная » 2016 » Апрель » 13 » Советы: как спать, чтобы не было морщин
01:25
Советы: как спать, чтобы не было морщин

как спать чтобы не было морщинКаждая женщина отлично знает, как это важно - быть красивой, чувствовать себя в форме, покорять мужские сердца, даже не задумываясь о том, как это удается! В цветущей молодости для этого достаточно хорошего настроения!

Ведь природа щедро одаривает всех милых барышень невероятной привлекательностью и свежестью, перед которой мужчинам просто не устоять! И если относиться к своей внешности бережно, ухаживать за собой, то еще очень долгие годы она будет истинно шикарной. Но надо запомнить: в этом деле не бывает мелочей.

Важно достаточно бывать на свежем воздухе, заниматься полезной для здоровья и фигуры гимнастикой, не печалиться, а создавать себе хорошее настроение! Кроме того, необходимо полноценно, но не чрезмерно питаться, достаточно отдыхать и, конечно же, спать.

Причем, что касается сна. то огромное значение имеет не только количество часов, но также и правильно выбранная позиция. На самом деле, надо знать, как спать чтобы не было морщин. И этой ценнейшей информацией необходимо воспользоваться еще до того, как эти самые морщины появятся. Ведь это замечательная возможность продлить свою молодость, сохранить лицо юным и свежим.

Все в наших руках, и об этом не стоит забывать! Лучше изменить свои привычки, чем потом сетовать на раннее появление морщинок.


Рекомендации: как научиться спать так, чтобы не было морщин


1. Прежде всего, продолжительность сна должна быть достаточной, около восьми часов, комната - проветренной и в меру прохладной.
2. Чтобы избежать образования преждевременных морщин, необходимо выбирать для сна исключительно правильную позу.
3. Надо понимать: постоянное расположение на боку неминуемо приведет к образованию ранних морщин на щеках, подбородке и вдоль носа.
4. Любительницы спать на животе обречены на "помятый" вид лица и ранние множественные морщины на лбу.
5. Лучше всего спать на спине. Таким образом, кожа лица полноценно отдохнет и сможет сохранять свой молодой и радующий взгляд вид очень долго. К тому же, такое расположение также полезно и для внутренних органов, оно является оптимальным для хорошего отдыха.
6. Чтобы научиться засыпать на спине, тем, кто к этому пока не привык, надо настроиться, как это важно и полезно. Для начала надо лечь и хорошенько расслабиться, можно включить спокойную музыку, которая способствует скорейшему засыпанию. Вообще, главное, захотеть, и тогда все получится. Просто представьте себе, как это здорово: Ваши шейка и лицо всегда будут выглядеть юно и подтянуто, без морщинок.
7. Если Вы склонны к храпу именно в позиции лежа на спине, обратитесь к врачу, эту проблему стоит решить медикаментозно, чтобы не тревожить окружающих и не лишать себя возможности полноценного здорового сна.

Действительно, для красоты, как и для настроения, женщины важно абсолютно все. В этом деле просто нет мелочей. Говорят, что хороший косметолог может по одному только внешнему виду барышни безошибочно определить, в какой позе она спит. И достаточен ли ее ночной отдых.

Так что необходимо относиться к себе, любимой, максимально внимательно. Не жалейте времени на сон, на хорошие подушки или валики. Будьте как можно более спокойны, не принимайте неурядицы близко к сердцу. На свете ведь много всяких неприятностей, но Вы-то у себя одна.

Запомните хороший анекдот, и пусть он станет Вашим жизненным кредо: не принимайте на свой счет ничего, кроме денег! Думайте только о хорошем, заботьтесь о своем здоровье и внешнем виде. И все получится, непременно получится. Главное, захотеть.

И пусть Ваша молодость продлится как можно дольше!..

Просмотров: 2160 | Добавил: sergbank | Теги: как спать чтобы не было морщин | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Яндекс.Метрика