Главная » 2016 » Май » 18 » Морщины на подбородке как избавиться от них, делая упражнения?
10:03
Морщины на подбородке как избавиться от них, делая упражнения?

морщины на подбородке как избавитьсяУпражнения для лица являются популярным способом поддержания лицевых мышц в тонусе, и, следовательно, профилактикой появления возрастных изменений. После 30 лет женщина начинает замечать первые признаки увядания кожи, появление мимических морщин. В последующие годы к этим проблемам добавляется следствие земного притяжения – гравитационное опущение лицевых мышц. В результате появляются морщины на подбородке, как избавиться от такого «сюрприза», задумывается каждая женщина.

Для профилактики появления мимических морщинок нужно стараться чаще контролировать состояние своего лица. Привычки морщить лоб, нос, щуриться с годами оставляют глубокий след на коже. Выполняя умственное задание с концентрацией мыслей, у человека невольно происходит напряжение лобных мышц, что как раз и ведет к образованию мимических следов.

Хорошее упражнение, помогающее быстро расслабить мышцы лба: нужно положить ладонь на лоб и провести ею сверху вниз по лицу. Напряжение мышц тут же исчезает.


Комплекс упражнений для мышц лица

Гравитационные последствия для лица на начальном этапе проявления можно эффективно минимизировать регулярным выполнением специального комплекса упражнений, в который включены проработки всех зон лица:

• Укрепление губных мышц – медленное вытягивание губ, произнося букву «О». При максимальном выпячивании раскрыть рот. Начать с двух раз и по одному прибавлять каждый день.

• Омолаживание глаз – закрыть глаза и вращать ими в одну сторону 10 раз, затем в обратную. Также, с закрытыми глазами чередовать широкую улыбку и опущение краев губ несколько раз.

• Подтяжка мышц подбородка – двигать из стороны в сторону максимально вытянутым вперед подбородком, нижняя губа должна быть плотно прижата к зубам.

• Устранение обвисания щек, подтяжка овала – надуть медленно щеки, зафиксировать на 5 секунд и также медленно их сдуть. Сделать 10 раз.

• Укрепление мышц подбородка, профилактика появления морщин – закинуть голову назад, шею расслабить, рот открыть, затем, напрягая мышцы шеи, медленно поднять подбородок, при этом нижнюю губу завести на верхнюю. Выполнить не меньше 7 раз. В результате - морщины на подбородке, как избавиться от них мечтает каждая представительница прекрасного пола, не исчезнут, но со временем станут менее заметными.

Для повышения эффективности выполняемых упражнений по возвращению молодости лицу рекомендуется соблюдать определенные условия:

• соблюдение правильной осанки во время манипуляций;
• расслабленное состояние мышц лица;
• очищение кожи после выполнения упражнений;
• аккуратные и несильные нажатия на кожу, чтобы не спровоцировать ее растяжения.

По крайней мере, два раза в неделю нужно помогать коже дополнительными средствами - нанесением масок. В состав ваших масок, должны входить витамины В, коллаген, витамины А, Е, эластин, фруктовые кислоты и минералы. Эти полезные вещества будут хорошо подпитывать кожу, и насыщать ее влагой. Если вы обладательница комбинированной кожи, то вам следует наносить сразу 2 маски на разные участки.


Защитные крема от морщин

У вас всегда под рукой должен быть, защитный крем. Хорошо подойдут те крема, компоненты которых будут стимулировать клетку к выработке коллагена. Эти крема имеют в своей структуре вещества, которые выталкивают морщины на подбородке, как избавиться от них - не проблема. Кроме того, кремы эти эффективно улучшают цвет лица.

После проведения гимнастики для разогретой кожи лица полезно наложение питательной маски.

Просмотров: 580 | Добавил: 0503klan | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Яндекс.Метрика